Inspiration nature

jeudi 30 juillet 2015

Smoothie* Melon-Orange-Gingembre

Smoothie*

Melon-Orange-Gingembre

- Boisson -

  Recette végétalienne
  


Oui mais, pourquoi un Smoothie ?
  
"Parce que "smoothie" en anglais veut dire ONCTUEUX, il suffit de mixer des fruits (ou des légumes, voire les deux) ensemble en les allongeant avec de l'eau, de la glace pilée, des jus, du thé vert léger... parce que sans lait, sans crème, il diffère du milk-shake... parce que c'est la canicule et que ce breuvage Melon-Orange-Gingembre est LÉGER, FRAIS et TONIQUE... parce qu'il est PARFAIT pour un PETIT-DÉJEUNER digeste !"

Ingrédients pour 1 grand verre :

1/4 de melon

+ 1 orange
+ de l'eau fraîche

+ 1 cm de gingembre frais


Matériel :
 
- Un mixeur plongeant et un verre doseur (pratique pour des smoothies à l'unité ou en petite quantité et rapide à nettoyer) ou un blender.
- 1 grand verre.


Conseil : pour + de fraîcheur, placer votre verre au congélateur quelques minutes avant de le remplir.



 ------------------------------------------------------------------------------------------



✔ Mettre les fruits très frais (ou surgelés au préalable) + le morceau de gingembre dans un grand verre doseur.
✔ Ajoutez l'eau à hauteur des fruits.
✔ MIXER l'ensemble par impulsions successives jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
✔ Ajouter de l'eau si besoin (jusqu'à la texture désirée, plus ou moins allongée).
✔ Verser aussitôt la préparation dans le grand verre.
✔ Consommer aussitôt !



  ------------------------------------------------------------------------------------------


 


- Smoothie glacé -

- Smoothie glacé -

- Smoothie glacé -





Aucun commentaire: